Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Để phòng ngừa bệnh viêm xoang, bạn cần cẩn thận tới môi trường sống bên ngoài và chế độ ăn uống khoa học.

Bạn nên uống cung cấp nhiều nước do nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, giúp dễ khạc đờm, đẩy bụi bẩn ra ngoài.

Tăng việc hấp thụ các thực phẩm chất béo omega-3, có tính năng phòng ngừa các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như cá hồi... ... cá nục.

Cung cấp thêm vitamin C để thúc đẩy sức đề kháng cho thân thể.

Khế chứa vitamin C có khả năng đẩy mạnh sức chịu đựng, chống viêm nhiễm.

Nên bổ sung một vài thực phẩm có tính ấm như tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có công dụng ngăn ngừa viêm xoang.

Ẳn gừng cũng rất hiệu nghiệm trong việc ngăn ngừa viêm xoang khi trời lạnh.

Đẩy mạnh việc ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp bổ sung canxi, khoáng chất cấp thiết cho khả năng chống dị ứng.

Nước bạc hà cũng được các bác sĩ khuyến khích dùng.

Trà hoa cúc giúp cơ thể giữ ấm, thoải mái, dễ chịu .