1. Sữa tươi
Axit lactic có trong sữa không những chỉ giúp bạn làm mờ các vết sẹo để lại mà còn hỗ trợ da tươi sáng và mịn màng hơn bao giờ hết.
Còn có biện pháp khác thay thế là trộn đều sữa tươi với cả bột yến mạch nguyên chất ( không pha tạp chất ) và nước cốt chanh để có được một hỗn hợp đặt sệt, đắp hỗn hợp ấy lên trên mặt để yên khoảng chừng 30 phút sau đó bạn rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
2. Vitamin E
Chẳng những giúp cho làm làn da trắng mịn hơn, vitamin E còn có công dụng giúp giảm đi những vết thâm do mụn 1 cách hiệu nghiệm nhất. Bạn cũng có thể xoa vitamin E nguyên chất vào những khu vực có sẹo mụn trứng cá khoảng 3-4 lần/ ngày. Những vết thâm do sẹo sẽ được làm mờ đi nhanh chóng hoặc hơn thế là biến mất hoàn toàn.
3. Gừng
Cạo bỏ vỏ và cắt từng khúc gừng tươi thành từng lát mỏng rồi sau đó nhẹ nhàng chà nhẹ lên khu vực da bị thâm, khoảng 3-5 phút. Thực hiện như khoảng 3 lần 1 ngày, sau 2 tuần áp dụng đều đặn chắc chắn các vết sẹo sẽ được mờ dần cũng như làn da của bạn cũng mịn màng và trắng sáng hơn. Trong gừng có các chất có thể làm ngăn cản sự phát triển của các tế bào da bị lão hóa trong bạn, làm suy giảm và ngăn ngừa sự hình thành của những vết sẹo.
4. Nước cốt chanh
Chất axit nhẹ có trong nước cốt chanh lại có tính năng giảm thâm, làm trắng da mà không hề gây hư tổn cũng như tổn thương gì cho làn da mỏng manh của bạn. Sau khi bạn rửa mặt sạch sẽ 1 cách kỹ càng, bạn sử dụng những chiếc tăm bông thấm nước cốt chanh bôi nhẹ nhàng lên trên khu vực da bị thâm. Để yên trong khoảng tầm 15-20 phút rồi mới rửa sạch lại bằng nước ấm.
5. Mật ong
Mật ong sẽ làm cho những vết sẹo thâm của bạn ngày càng cải thiện và sáng lên trông thấy . Mật ong còn sẽ giúp đào thải tất cả những vết sẹo. Bạn chỉ cần xoa mật ong lên trên da từ 3-5 lần trong 1 ngày.
Ẳn nhiều tỏi sống sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, như phòng ngừa áp huyết cao, thúc đẩy hệ thống miễn dịch và giải độc cho gan…
Tỏi là 1 loại phương thuốc kháng sinh từ tự nhiên có chức năng tự chữa trị 1 vài căn bệnh nhiễm trùng và cũng có thể làm lành vết thương trên cơ thể người sử dụng. Sau đây là những nguyên nhân khiến bạn nên ăn nhiều tỏi sống trong các khẩu phần ăn:
- Làm sạch dạ dày:
Ẳn tỏi trong khi dạ dày của bạn đang trống rỗng sẽ giúp giảm đi các độc tố và nhũng vi khuẩn không có lợi trong bao tử
- Tốt cho máu:
Khi bạn ăn 1 tép tỏi sống tương đương với việc làm hạn chế mức cholesterol xấu có trong máu của cơ thể.
-Có lợi cho hệ tiêu hóa:
Tỏi rất có lợi cho hệ tiêu hóa của chúng ta và có tỏi còn có chức năng khắc phục các tình trạng về dạ dày cũng như ruột.
- Giải độc:
Tỏi có tính năng thải đi các độc tố,làm thanh lọc cơ thểvì thế có thể dùng làm những loại thức uống detox.
- Đẩy mạnh hệ miễn dịch:
Tỏi thật sự rất có lợi cho hệ miễn dịch và cũng hỗ trợ cơ thể bạn phòng ngừa lại 1 số căn bệnh.
- Các trình trạng thần kinh:
Một vài chứng mình của khoa học cho thấy rằng , nếu bạn ăn tỏi sống sẽ giúp tiến trình chữa trị rất tốt cho những người có vấn đề về tâm thần.
- Phòng chống áp huyết cao:
Tỏi hỗ trợ đẩy mạnh vân chuyển cũng như lưu thông máu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của chính bản thân bạn.
- Trái cây:
Hạn chế ăn cam trước hoặc sau khi uống sữa 1 tiếng đồng hồ. bởi vì, protein trong sữa phối hợp với axít trong cam sẽ tác động trực tiếp tới sự tiêu hóa và tiếp thụ sữa của thân thể. Bên cạnh cam, sữa cũng không phù hợp khi sử dụng phổ biến với các loại hoa quả có tính axít khác như quýt, chanh, bưởi, dứa...
Tóm lại, axít trong hoa quả có khả năng làm ngưng kết protein ở sữa bò, làm giảm nồng độ hấp thụ sữa bò song song làm chậm tiến trình tiêu hóa, gây nên hiện tượng đầy bụng, khó tiêu, thậm chí đi tả.
- Đường:
Sữa có chứa lysine, sẽ phản xạ với fructose trong điều kiện nóng hình thành độc tố fructose lysine bất lợi cho cơ thể. Do vậy, bạn nên chắc chắc rằng sữa đã được làm lạnh mới được cho đường vào.
- Chocolate:
Sữa giàu protein và canxi, mặc khác chocolate lại chứa axít oxalic. Vì thế, khi kết hợp cùng lúc 2 loại này sẽ dẫn tới sự sinh sản canxi oxalat không hòa tan, tác động trực tiếp đến chức năng thu nhận canxi. Bên cạnh đó, nó còn có thể gây nên một số tình trạng như tóc khô, tiêu chảy, làm chậm chạp quá trình tăng trưởng...
- Cháo:
Mọi người luôn nghĩ rằng khi kết hợp 2 loại thức ăn này với nhau sẽ làm tăng mạnh dưỡng chất giúp cơ thể tốt hơn . Nhưng trên thực tế , đây là phương pháp hoàn toàn sai lệch với khoa học vì cháo có nguồn gốc từ tinh bột và sữa lại giàu vitamin A , chất xúc tác lipoxugenase sẽ phá vỡ và hủy tất cả các Vitamin A .
- Thuốc:
Một vài người có sở thích uống sữa thay nước chín khi uống thuốc. Thực tế là sữa có thể tác động khá nhiều tới sự thu nạp của thuốc trong cơ thể con người. Sữa rất dễ hình thành một màng mỏng dính trên bề mặt của thuốc sẽ làm canxi, magiê và các khoáng chất khác có trong sữa sẽ có phản ứng hóa học với thuốc, làm ngăn ngừa hiệu quả của thuốc. Vì vậy, không uống sữa trước hoặc sau khi sử dụng thuốc 1 giờ.
Phòng chống tiểu đường
Đây là loại thực phẩm có lợi đối với bệnh nhân tiểu đường . Đậu hủ có hàm lượng calo thấp , giúp phòng ngừa được bệnh tiểu đường type 2 cũng như điều hòa được nồng độ insulin trong máu . Nên ăn tối thiểu 2 miếng đậu hủ trong 1 ngày.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Đậu hủ giữ 1 vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm cholesterol xấu có trong máu. Bởi vì đó nếu duy trì , kiên nhẫn ăn đậu hủ hằng ngày sẽ làm giảm được nguy cơ bị đột quỵ cũng như các bệnh tim mạch khác.
Ngừa béo phì
Đây là 1 loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cũng như chất béo vô cùng thấp . Nó có thể được coi là sự lựa chọn sáng suốt và hoàn hảo cho những người mong muốn có 1 thân hình quyến rủ cũng như những người bị thừa cân !
Phòng ngừa ung thư
Trong đậu phụ có các chất flavonoid và isoflavonoid nó có chức năng ngăn ngừa sự phát triển tế bào ung thư, và ngăn chặn sự hình thành của các khối u, nhất là là ở tuyến tiền liệt và ung thư vú khá phổ biến ở nữ giới.
Cải thiện hệ tuần hoàn miễn dịch
Đậu phụ là thực phẩm lành mạnh giàu vitamin, dưỡng chất và khoáng chất hỗ trợ phục hồi hệ tuần hoàn miễn nhiễm.
1. Nước mía
Ngoài công dụng giải khát những ngày nóng bức , nước mía còn có chức năng giải rượu rất hiệu quả. Để làm được việc đó, bạn chỉ cần uống một cốc nước mía, nó sẽ giúp đánh bay cơn say của bạn 1 cách nhanh nhất có thể.
2. Cam quýt
Ăn hoặc uống khoảng 3-5 quả cam , quýt tươi. Không những có 1 nguồn Vitamin C dồi dạo mà còn có khả năng đánh tan cơn say 1 cách hiệu quả.
3. Nước gừng
Chỉ với 1 củ gừng tươi bạn có thể giải bia rượu 1 cách nhanh chóng bằng cách , cắt nhỏ củ gừng ra cho vào ấm nấu sôi lên rồi uống trực tiếp , có thể khuấy thêm 1 thìa mật ong nhằm tăng tác dụng nhanh nhất có thể.
4. Nước cơm
Có lẽ nhiều người sẽ ngạc nhiên với chức năng này của nước cơm đặc . Trong nước cơm đặc có chứa vô số loại đường và cả vitamin B ... Đó là những nguyên liệu có thể giúp người say tỉnh táo nhanh chóng . Cũng có thể khuấy thêm 1-2 thìa đường cát trắng vào để tăng công dụng.
5. Nước lọc
Giả dụ đang lúc gấp rút mà trong nhà bạn lại không còn bất kỳ thứ gì để giải rượu thì nước lọc sẽ là sự lựa chọn sáng suốt giúp bạn giải nhanh cơn say.
6. Chanh
Chanh pha thêm 1 ít đường vào nước ấm , đó là cách giải rượu vô cùng đơn giản và dễ dàng .
7. Cà chua
Bạn có thể sử dụng cà chua chín xay nhuyễn để giải nhanh cơn say. Những thành phần chính trong cà chua có khả năng giải rượu ngay lập tức, song song còn giúp cơ thể loại bỏ các chất độc ra ngoài.
8. Chuối
Ăn 3-5 quả chuối . Đó cũng là cách dễ dàng để giải rượu.
9. Củ đậu
Thật thiếu xót nếu như không kể đến củ đậu trong trường hợp này . Có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống để xua tan cơn say .
1. Tốt cho huyết áp
Khoai lang tím có công dụng khá tốt trong việc ngăn ngừa cao huyết áp 1 cách hữu hiệu. Một khảo sát chi tiết đã được tiến hành trên nhóm người tình nguyện ăn khoảng 6 - 8 củ khoai lang tím 1 ngày trong suốt 1 tháng.
Kết quả thu được cho thấy họ đã giảm được 4,3 % huyết tối thiểu và 3,5% huyết áp tối đa.
2. Giảm cân
Khoai lang tím giàu các chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, E và các protein, tinh bột... vì vậy nó có khả năng hỗ trợ giảm cân và chứa ít năng lượng.
3. Tốt cho người tiểu đường
Khoai lang tím có hàm lượng chất béo vô cùng thấp và nhiều vitamin vì đó rất tốt cho các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Hàm lượng mỡ trong khoai lang tím rất ít do đó đây cũng được xem là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, nhất là đối với những người bị bệnh tiểu đường.
4. Giúp kháng viêm, ngừa vết thâm
Khoai lang tím có tác dụng giúp kháng viêm và làm mờ vết thâm hiệu quả là do trong nó có chứa nhiều chất tạo màu chống oxi hóa cũng như những khoáng chất khác như kali và các loại vitamin , đặc biệt là vitamin C.
5. Điều trị vàng da
Để điều trị chứng vàng da ta có thể bổ sung khoai lang tím bằng phương pháp nấu cháo khoai lang tím bằng gạo nếp , kiên trì áp dụng biện pháp đó sẽ giúp da trở nên hồng hào hơn.
