Những lợi ích không thể ngờ của của sắn

Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa

Củ sắn có vị ngọt dịu, đặc tính mát và còn có tác dụng giúp thanh nhiệt cơ thế, giải độc đặc biệt là giải độc của rượu, chức năng nhuận trường. Bởi vì do có chứa khá nhiều chất xơ vì thế củ sắn vô cùng tốt cho tiêu hóa của bạn đồng thời còn làm co bóp bao tử 1 cách đều đặn, hỗ trợ cho việc đại tiện rất nhiều, phòng ngừa chứng táo bón.

Giảm cân

Cứ trong 100 gram củ đậu thì có tới 92 gram nước, 1 gram protit, 6 gram glucit, 0.7 gram xenluloza, 0.3 gram tro, 2,4 gram tinh bột, và đặc biệt là không hề chứa các chất béo. Đây cũng là 1 loại thực phẩm hết sức tuyệt vời dành cho các chị em đang muốn giảm cân.

Đẹp da

Củ đậu tươi dường như còn là 1 phương pháp làm đẹp dành cho mọi người không hề tốn kém mà lại vô cùng hiệu quả. 

Mùa đông hoặc thời tiết có se lạnh, làn da của chúng ta rất dễ bị mất nước, da bị khô nẻ, phái nữ cũng có thể sử dụng củ sẵn tươi sau đó cắt mỏng, đắp trực tiếp hoặc ép lấy nước uống để làm mặt nạ massage mặt sẽ hỗ trợ được cho làn da của bạn trở nên mịn màng, tránh bị khô cũng như nứt nẻ, giảm hẳn được những vết nhăn, da mặt càng thêm căng bóng trắng sáng hơn và loại bỏ được các chất độc có trong lỗ chân lông.

Tốt cho tim mạch

Nhiều nhà khoa học đã cho thấy rằng  những người cung cấp nhiều chất xơ sẽ có khả năng hạn chế được tình trạng nguy cơ cholesterol cao. Củ sắn lại là 1 thực phẩm vô cùng giàu chất xơ lẫn vitamin C có khả năng làm giảm đi cholesterol trong máu của chúng ta . Ngoài ra, hàm lượng natri thấp cũng đóng góp 1 vị trí không nhỏ cho việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Trợ giúp hệ miễn nhiễm

Giúp cho hệ thống miễn nhiễm của bạn trở nên  mạnh mẽ như vậy sẽ có khả năng phòng chống được nhiều dấu hiệu bệnh cho cơ thể. Củ sắn rất giàu vitamin C thúc đẩy tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch. Các chất oxy hóa cũng như kháng viêm cao có được trong củ đậu lại có chức năng rất tốt cho việc chữa trị bệnh hen suyễn cũng như triệu chứng khó thở.

Mạch máu bị yếu sẽ gây ra tình trạng bị chảy máu cam ở mũi. cho nên, củ sắn giàu vitamin C sẽ có tác dụng hỗ trợ cũng như thúc đẩy sức khỏe mạch máu và giảm đi hiện tượng bị chảy máu cam hoặc cũng có thể là chảy máu chân răng.